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いや~、ダイエットに関する本とか読んでみたんやけど、
やっぱり結局は「軽い食事制限」と「軽い有酸素運動」のコンボが最強ということが判明したので、ジョギングを始めました。
今、初めて一週間くらい。
で、途中走らなかったのは旦那ハーンが仕事で留守にした一日のみ。

自分でもびっくりするほど、すんなり続けられて拍子抜けやけど、
そのわけは…
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この美しい景色にあり。
わ~。もうなんやコレ…。すげーと思いながら走っていると30分すぐに経つ。
なるほどベルギーの人がよく走る理由が理解できたわ…。

ちなみにこの水面は用水路。
オランダから繋がっているよ~。(^-^)/

・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

バナーリユース!
そういえば、前回の記事では各国の郵便事情や
日本の郵便局の素晴らしさを初めて知った系のコメント
ありがとうでござるよ!
なんで急にござる口調になったかよくわからないでござるよ!
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次回は3姉妹の漫画の予定ですだ~。

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何故か著書があるます。。。

↓さらに佐藤と仲良くしてやってもいいと思う方は

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コメントにて糖質制限するならはるさめはアカンと聞きまして、
これ買ってみたけど、糖質とカロリーは違うと当たり前すぎる
事実を前に驚愕した。

ターザン 2015年 9/24 号 [雑誌]/マガジンハウス
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次に気になっているのはヨガ。
でもま~、今はジョギングで頑張ります。
雨続きの時や冬の時期に(ジョギングできなくなるので)やろうかなと。

ターザン 2015年 9/10 号/マガジンハウス
¥580
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いや~、佐藤、けっこう本気やね!:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
ひかんといて~!
え、今の体重?
まったくもって減ってない。
一週間じゃな…。


゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚


最後に…


すくパラの総選挙で参加賞をいただきました!
佐藤は間違えて名前を「似顔絵の佐藤」のまんま応募しちゃってて、
(あと投票は「番号と名前」の組み合わせで投票だったのが「番号とブログタイトル」だと勘違いもしておりまして…気づいたのが投票終了後という…m(_ _ )m)

どうなるかと思ってヒヤヒヤしていたのですが、
初参加でなんとか賞をいただくことができとても嬉しいです( ̄▽ ̄)

ありがとうございます!

これも皆様のおかげだと思っています。

佐藤もその恩返しをすべく来月辺りから何か仕掛けたりしなかったり頑張ります。



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